眼睛作為心靈的窗戶，日常用眼要注意方法恰當(dāng)，切勿讓眼睛過度勞累，還要積極預(yù)防疾病，視力才會(huì)正常。但有的人眼睛逐漸看不清東西，第一反應(yīng)就是近視眼。當(dāng)然，近視眼會(huì)有這種情況，但其他多種因素也會(huì)導(dǎo)致人的視力下降，可不能忽略，要找出具體的原因并通過正確的方法來改善，才能恢復(fù)正常眼睛功能。

1、疲勞用眼

看東西變得模糊，有看不清這種情況，有可能是眼睛過度疲勞引起，特別是長時(shí)間對著電腦屏幕工作，屏幕刺眼的光線帶來影響，眼睛又沒有適當(dāng)休息，會(huì)讓其疲勞過度，從而出現(xiàn)眼花表現(xiàn)。

還有的人看書，玩手機(jī)時(shí)間太長，都會(huì)透支眼睛，從而讓其過度勞累。在疲勞狀態(tài)下眼睛會(huì)干澀難受，甚至看不清東西，流眼淚。有這種情況應(yīng)該好好休息，通過做眼保健操、閉目養(yǎng)神、眺望遠(yuǎn)方等來調(diào)節(jié)，疲勞情況得到改善，看不清東西的表現(xiàn)才會(huì)緩解。

2、視網(wǎng)膜病變

眼睛看不清東西還可能是糖尿病不斷發(fā)展所導(dǎo)致的視網(wǎng)膜病變。糖尿病屬于慢性疾病的一種，其影響廣泛，不只是血糖高引發(fā)不良癥狀，還會(huì)在指標(biāo)沒有穩(wěn)定控制，疾病加重后加速眼睛部位血管，神經(jīng)病變，嚴(yán)重時(shí)帶來并發(fā)癥。

其中視網(wǎng)膜病變比較常見，發(fā)展的過程中視網(wǎng)膜因?yàn)楦咛黔h(huán)境持續(xù)受損，功能降低之后眼睛無法保持健康，許多患者會(huì)表現(xiàn)出眼睛看不清東西以及干澀疲勞等。需要針對糖尿病展開治療，同時(shí)注意眼睛保護(hù)。

3、血壓過高

高血壓作為常見慢性疾病，血壓穩(wěn)定控制才能減少傷害。但許多人指標(biāo)沒有控制好，疾病不斷加重后會(huì)給血管帶來傷害，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化，會(huì)有滲出、出血、水腫等癥狀。

隨著疾病進(jìn)展，視網(wǎng)膜累積的滲出物越來越多，會(huì)讓視覺出現(xiàn)障礙，因此許多高血壓患者眼部疾病入侵，癥狀為看東西模糊。作為高血壓并發(fā)癥之一，不要單純認(rèn)為是近視眼，還要根據(jù)自己血壓變化情況了解原因。如有高血壓帶來傷害，應(yīng)該正確配合治療。

4、缺乏維生素

人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)滿足需求才能保持健康，而日常飲食葷素搭配合理，提供的維生素種類多，自然遠(yuǎn)離疾病。但許多人為了控制體重單純吃素，或者個(gè)人飲食習(xí)慣不恰當(dāng)經(jīng)常性挑食，偏食，可能會(huì)導(dǎo)致重要維生素缺乏，其中維生素A沒有滿足需求，會(huì)導(dǎo)致夜盲癥出現(xiàn)。

還有的人眼睛干澀，看東西模糊，也和這種物質(zhì)缺乏有關(guān)。維生素參與代謝，生長發(fā)育，需獲取量充足，可以多攝入富含維生素A的食物來調(diào)節(jié)，進(jìn)而保護(hù)眼睛。