只從手機(jī)進(jìn)入了4G時(shí)代，手機(jī)上網(wǎng)更加方便了，并且流量的資費(fèi)也越來越便宜。有數(shù)據(jù)表示，中國(guó)成年人平均每天都會(huì)話3個(gè)小時(shí)在智能手機(jī)上。其實(shí)對(duì)于實(shí)際現(xiàn)象，幾乎使用智能手機(jī)的時(shí)間都在5到6個(gè)小時(shí)。那對(duì)眼睛造成多大的傷害你知道嗎？

肯定有人就會(huì)說：現(xiàn)在的手機(jī)都有護(hù)眼功能，怕什么？確實(shí)，現(xiàn)在的智能手機(jī)的設(shè)置了DC調(diào)光，在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的人看來，眼睛的確會(huì)舒服很多。但是它真的能夠保護(hù)我們的眼睛嗎？

我相信大家都有過這種現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)都會(huì)出現(xiàn)眼睛刺痛、干澀，不僅僅如此甚至還會(huì)導(dǎo)致頭痛，視力下降等情況。仔細(xì)觀察你會(huì)覺得自己的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，這都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)屏幕的原因，那你知道怎么樣才能降低對(duì)眼睛的傷害嗎？

據(jù)中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化詩句健康實(shí)驗(yàn)14年的研究結(jié)果，使用超過1500 lx照顧的藍(lán)光照射視網(wǎng)膜細(xì)胞達(dá)到3個(gè)小時(shí)，視網(wǎng)膜的細(xì)胞活力就會(huì)出現(xiàn)下降的情況，甚至是死亡。但是我們平常使用的LED燈趙奢都在600 lx以內(nèi)，手機(jī)的照射就會(huì)更低了。但是并不代表手機(jī)的藍(lán)光對(duì)我們不會(huì)造成傷害，如果長(zhǎng)期使用手機(jī)的話，眨眼的數(shù)量就會(huì)減少，同樣瞳孔就會(huì)自然放大，這個(gè)時(shí)候眼睛的進(jìn)光亮就會(huì)增多。導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、刺痛的情況。面對(duì)此情況我們可以手來緩解眼睛的壓力，比如眼保健操，當(dāng)然常備眼藥水來滋潤(rùn)眼球也是有效的對(duì)眼睛進(jìn)行保養(yǎng)。

我們先說說護(hù)眼功能，比如華為近一年發(fā)布的手機(jī)都通過了德國(guó)萊茵TUV低藍(lán)光的認(rèn)證。但是每個(gè)手機(jī)護(hù)眼功能都有差異，手機(jī)護(hù)眼的確能夠過濾掉一部分的藍(lán)光，效果去不是相同的。很多人都表示，開啟了護(hù)眼功能，屏幕就會(huì)發(fā)黃、顏色偏暗，所以很多人只有在夜間閱讀文字的時(shí)候才會(huì)使用，所以用戶的使用頻率并不高。

眼睛是我們身體很重要的部位，所以我們要保護(hù)好它，那你有打開護(hù)眼模式的習(xí)慣嗎？