智能手環(huán)方便攜帶、功能多，已慢慢擴散到我們生活中，越來越多的人使用它，心率、計步、血壓、血氧、支付、眼眠、定位、SOS等功能可帶來健康管理及智能應用，那么這里睡眠功能是怎么實現(xiàn)的呢？他的原理是什么？

智能手環(huán)睡眠監(jiān)測是通過手環(huán)內(nèi)動作傳感器來檢測完成的，這種傳感器可以檢測到人體手部的細微運動，深度睡眠的時候人的肌肉會松弛，肢體不會產(chǎn)生較大的運動，而淺睡眠的時候，人體會產(chǎn)生一定的輕微運動，以身體活動和感覺靈敏度作為衡量指標，通過體動記錄監(jiān)測人的動作，來判斷人體是處于活躍狀態(tài)還是安靜的睡眠狀態(tài)。在睡眠過程中，通過記錄用戶的手部動作頻次來分析用戶是處于深度睡眠還是淺睡眠狀態(tài)，從而對用戶的睡眠質(zhì)量進行分析建議。

世界衛(wèi)生組織、電氣和電子工程師協(xié)會等專家小組進行過測試，檢測中發(fā)現(xiàn)藍牙產(chǎn)品的輻射輸出功率僅為1毫瓦，是微波爐使用功率的百萬分之一，是移動電話功率的千分之一，智能手環(huán)的輻射也是微乎其微。至于智能手環(huán)監(jiān)測出的睡眠質(zhì)量，每個人的睡眠都有差異，作為一個科技產(chǎn)品計算出的一個數(shù)據(jù)，只能作為參考，幫助改善睡眠質(zhì)量。