1、首先鼠標(biāo)右擊“計算機(jī)”選擇“管理”選項;

2、在打開的窗口中，選擇任務(wù)計劃程序，然后鼠標(biāo)右擊它選擇“創(chuàng)建基本任務(wù)”項;

3、在彈出來的創(chuàng)建基本任務(wù)向?qū)е?，輸入你想要自動運(yùn)行的程序的名稱，然后點(diǎn)擊下一步;

4、然后點(diǎn)擊左側(cè)的“觸發(fā)器”，選擇你想啟動的周期，選擇好之后點(diǎn)擊下一步按鈕;

5、接下來選擇操作下的啟動程序，然后選擇你想要運(yùn)行的程序，還是發(fā)郵件或彈出信息，彈出信息就像是個鬧鐘一樣，即在電腦右下角彈出個提示，這里我們選運(yùn)行程序，并點(diǎn)擊下一步

6、選擇要打開的程序，比如這里我選擇我要打開的千千靜聽程序，參數(shù)可以不填，一般是用來傳遞到軟件里的，點(diǎn)擊下一步;

7、設(shè)置好之后點(diǎn)擊完成，然后鼠標(biāo)右擊“任務(wù)計劃程序”選擇刷新;

8、然后剛建立好的任務(wù)就可以在任務(wù)列表里面顯示了，這樣任務(wù)已經(jīng)啟動了，你可以雙擊它更改任務(wù)屬性，或者直接關(guān)閉這個管理窗口，這樣任務(wù)就會在你指定的時間內(nèi)自動運(yùn)行了。

小提示：360一類的優(yōu)化軟件可能會禁止掉任務(wù)啟用，如果程序沒有執(zhí)行，請檢查有沒有設(shè)置好這類優(yōu)化軟件。