夏天空調溫度設置在26-28度最合適。設定室溫時，不要和室外溫度相差太大，一般在5℃-10 ℃。如室外30℃，室內設定25℃就可以了。覺得不涼，可再將設定溫度下調幾度，這樣空調高頻運轉時間短。26至28之間身體感覺最舒適的，也比較省電。

夏天開空調的注意事項：

1、切忌長時間吹空調。因為空調會改變空氣中的離子，從而會造成腦神經紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長時間吹空調者，因此很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

2、不要再滿身大汗時吹空調。人體出汗時毛孔是開的，滿身大汗時忽然進入較涼的環(huán)境，不僅會造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空調。

3、不要身體對著空調吹。身體對著空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

4、夜晚盡量不要開空調。因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風，有助于身體健康。